Сырой картофель: польза, вред и особенности применения
Содержание:
В чем вред картошки
Основной вред картофельного клубня состоит в содержащемся в нём соланине, веществе, которое вырабатывают плоды на свету. Под тонким слоем кожуры соланин окрашивает клубни в зелёный цвет. Поэтому, заметив такие изменения, следует избавиться от ставшего опасным овоща. Такая картошка хороша для посадки, но не для еды.
Второй факт не в пользу картофеля для сидящих на диете: много крахмала и углеводов.
Кому нельзя есть картошку:
- Больным гастритом, язвой вреден жареный картофель.
- Тем, у кого больные почки и желчный пузырь, печень, также следить за нормой употребления картофеля.
- Людям, склонным к ожирению или сахарному диабету, ограничить суточную норму, так как у овоща высокий гликемический индекс. В кровь вбрасывается глюкоза, и организм начинает вырабатывать больше инсулина.
- Сидящим на диете. Энергетической ценности продукта хватит на обеспечение работоспособности и в малых количествах.
Яд в кастрюле
Если сохранять картошку больше трех-четырех месяцев, то она может нанести вред организму. Клубни картофеля, особенно те, что лежали на свету, зеленеют, в них накапливается сильнейший яд – соланин. Соланина много в проросшем картофеле. В больших дозах соланин разрушает эритроциты крови и угнетающе действует на центральную нервную систему. Попадание соланина в организм вызывает головные боли, головокружение, одышку, тошноту, судороги и другие признаки недомогания. Для ослабленного организма всё это может обернуться и смертельным исходом. Обезвредить подобный яд не помогает никакая тепловая обработка. Осенью в 100 граммах только что выкопанного картофеля соланина бывает не более 10 миллиграммов. Весной же его может оказаться втрое больше, причём концентрируется он преимущественно в позеленевших местах клубня и ближе к кожуре. На ощупь такой картофель обычно вялый, не твёрдый, сморщенный.
С особым вниманием следует отнестись к употреблению картофеля будущим мамам, ведь соланин является одним из самых сильных тератогенов и относится к группе веществ, способных вызвать развитие врожденных пороков у плода
Польза картофеля для организма человека
В контексте здорового рациона питания картофель с кожурой может приносить пользу для здоровья.
Здоровье сердца
Гипертония — состояние, характеризующееся аномально высоким кровяным давлением, является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Картофель содержит ряд минералов и растительных соединений, которые могут помочь снизить кровяное давление. Особого внимания заслуживает высокое содержание калия в этом овоще.
Несколько обсервационных исследований и рандомизированных контролируемых исследований связали высокое потребление калия с уменьшенным риском развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний (, , ).
К другим содержащимся в картофеле веществам, которые могут способствовать снижению артериального давления, относятся хлорогеновая кислота и кукоамины (, ).
Контроль массы тела
Польза картофеля для человека также обусловлена тем, что этот продукт помогает контролировать массу тела. Сытость – это ощущение полного желудка и чувства насыщения, которое возникает после еды. Сытные продукты, которые вызывают значительное чувство насыщения, могут способствовать контролю веса, продлевая ощущение сытости после еды и уменьшая потребление пищи и энергии ().
По сравнению с другими богатыми углеводами продуктами, картофель, кажется, является особенно сытным продуктом. В одном исследовании, в котором сравнивался индекс насыщения 40 распространенных продуктов, было обнаружено, что вареный картофель является наиболее сытным ().
Еще одно небольшое исследование с участием 11 мужчин показало, что употребление отварного картофеля в качестве гарнира со свиным стейком привело к меньшему потреблению калорий во время еды по сравнению с макаронами или белым рисом ().
Неясно, какие компоненты картофеля способствуют их насыщающему эффекту. Однако исследования показывают, что белок картофеля, известный как ингибитор протеиназы 2 (PI2), может подавлять аппетит (, ).
Хотя PI2 может подавлять аппетит при приеме в чистом виде, неясно, оказывают ли какое-либо влияние на аппетит его следовые количества, присутствующие в картофеле.
Возможные побочные эффекты
Картофель сам по себе не является опасным для человека. Однако есть некоторые нюансы, которые определяют качество продукта и его полезные свойства. Если в процессе выращивания овощ поддавался обильному воздействию пестицидов, он может стать опасным для здоровья. Также вредным диетологи называют картофель фри, в котором довольно часто присутствуют трансжиры и канцерогенные вещества.
Не стоит забывать, что крахмалистая картошка содержит довольно много углеводов, способных быстро всасываться, то есть принадлежит к пище с высоким гликемическим индексом. А резкое повышение концентрации сахара в крови – реакция крайне нежелательная для диабетиков. По этой причине лицам с «сахарной болезнью» рекомендуют удержаться от больших порций картошки.
Полезные свойства для организма
Картофель для человеческого организма играет важную роль. С его помощью восполняется дефицит полезных веществ и микроэлементов, утоляется чувство голода. Количество калорий и химический состав продукта зависят от того, как он приготовлен.

Сок картошки
Химический состав дает возможность понять, какое влияние оказывает картофельный сок на человеческий организм. Он включает:
- фруктовые кислоты;
- жирные кислоты;
- клетчатку;
- легкоусвояемые белки и углеводы;
- витамины В, РР, С, Е;
- антиоксиданты;
- необходимые организму минералы.
Регулярное употребление картофельного сока положительно сказывается на состоянии человека. Это проявляется в следующем:
- уменьшаются боли в желудке, вызванные воспалительными процессами;
- наблюдается прилив сил и энергии;
- улучшается работа почек, сердца, пищеварительной системы;
- при наружном использовании быстрее заживляются мелкие порезы и ранки;
- исчезает угревая сыпь и отеки;
- стабилизируется артериальное давление;
- исчезают частые приступы изжоги.

Для здоровья человека картофельный сок оказывает положительное воздействие и помогает избавиться от хронических недугов.
Сырой картофель
Сырому картофелю присущ ряд полезных свойств:
- ранозаживляющее;
- мочегонное;
- бактерицидное;
- слабительное;
- общеукрепляющее;
- антиоксидантное;
- обезболивающее;
- иммуностимулирующее.
Компресс из натертого сырого картофеля способствует быстрому заживлению ран и помогает справиться с ожогами. Сырой овощ употребляют для профилактики атеросклероза и лечения гастрита. Если работа человека связана с сильной нагрузкой на глаза, то компресс из тертых клубней поможет избавиться от воспаления и боли.

Запеченный овощ
Большое количество калия, крахмала и витаминов содержится в составе запеченной с кожурой картошки. Именно крахмал отвечает за насыщение углеводами и придает чувство сытости. Также в запеченном овоще содержится большое количество фолиевой кислоты, которая необходима беременным женщинам для нормального развития плода. В клубнях содержатся почти все необходимые организму элементы и витамины. Они имеют свойство снижать уровень холестерина и сахара в крови.
Жареный
Жареный картофель привлекает своими вкусовыми качествами, но для человеческого организма он не несет большой пользы. Витамины после термической обработки уничтожаются, а калорийность приводит в ужас сторонников диет и здорового питания. Но даже жареная картошка содержит в своем составе много калия, витамин С, В, клетчатку. Она надолго утоляет чувство голода и насыщает организм углеводами.
В мундире
При приготовлении картофеля в мундире в нем сохраняются все полезные вещества, витамины и микроэлементы. Отварной продукт является не только полезным, но и низкокалорийным. В нем содержится до 85% белка. Кроме того, продукт имеет свойство выводить лишнюю жидкость из организма, снижать уровень холестерина, восстанавливать дыхательные пути носоглотки. Картофель в мундире полезен при болезнях сердечно-сосудистой системы, почечной недостаточности.

Калорийность грибного супа пюре на 100 грамм
Калорийность грибного супа пюре на 100 грамм 55 ккал. В 100-граммовой порции такого пюре:
- 1,9 г белка;
- 2,9 г жира;
- 5,6 г углеводов.
Этапы приготовления блюда:
- 0,8 кг шампиньонов и 0,2 кг репчатого лука мелко нарезают и обжаривают на сливочном масле;
- слегка поджаривают на сливочном масле 100 г пшеничной муки;
- в кастрюле отваривают 0,35 кг промытого и нарезанного кубиками картофеля;
- в бульон из-под картошки добавляют обжаренную муку (добавлять следует постепенно), жареные грибы с луком и вареную картошку. Кастрюлю снимают с огня;
- блюдо солят по вкусу и перемешивают блендером;
- суп кипятят, не забывая помешивать, на небольшом огне в течение 6 минут.
Выбор горшка
Чтобы получить красивую, как на фото, фиалку Reigning Beauty, необходимо правильно подбирать горшок. Он не должен быть большим: в крупной емкости растение будет наращивать корневую систему и листву в ущерб цветению. Молодые растения сажают в малые емкости. Для деток часто используют одноразовые стограммовые стаканчики. Более взрослые растения сажают в горшочки, диаметром до десяти сантиметров.
Советы по приготовлению
В чем польза картофеля
В составе картофеля повышенное содержание крахмала, что привлекательно для тех, кто страдает язвой желудка. Богатый набор аминокислот. Сухое вещество клубня составляет около четверти, а воды в нём содержится более 75%. Белок, минеральные соли и ряд микроэлементов для здоровья и красоты:
- 426 мг. калия;
- 8 мг. кальция;
- 17 мг. магния;
- 38 мг. фосфора;
- 0,9 мг. железа.
Целый спектр аминокислот:
- аргинин, польза которого неоспорима при лечении онкологии и сахарного диабета;
- лизин, фундамент для образования белка в организме;
- лейцин, регенератор клеточного материала;
- тирозин, незаменимый антидепрессант;
- триптофан, полезен для регуляции сна и аппетита;
- гистидин, помощник кроветворения и защитник от действия тяжёлых металлов;
- холин, помощник печени в борьбе с жирами;
- ацетилхолин, основной регулятор клеток нервной системы;
- алантоин, оказывает прекрасное действие на кожу.
В группе глобулиновых белков картофеля – туберин. Окажет вспомогательное действие для восстановления организма в весенний период. Группа алкалоидов содержится в каждом органе растения в виде соланина. Вещество опасно, содержится в зелёных клубнях и плодах «помидорках», также зелёного цвета. Вызывает отравляющее действие, рвоту и тошноту.
Амарант сбор семян
Обработка винограда в июне после цветения: лучшие средства и препараты
Амарант (цвет) — Amaranth (color)
Целебные свойства мирта и применение в народной медицине
Размножаем гибискус черенками
Побег и почка
Свойства и состав картофеля
Начну с того, что состав клубней картофеля разных сортов — разный и не постоянен. Все зависит от условий выращивания и хранения. Разные сорта отличаются по количеству содержащегося в них крахмала, витаминов и других веществ.
Если картофель хранится не правильно, на свету, то под воздействием солнечного света в клубнях образуется
хлорофилл и соланин, являющийся токсическим веществом, который не разрушается даже при варке и которым можно отравиться.
- воды — 76,3 %
- сухого вещества — 23,7 % (под сухим веществом подразумевается крахмал, сахара и белок)
- минеральные соли
- витамины С, B1, B2, B6, PP, К
- каротиноиды
Какой картофель приносит вред?
Несмотря на изобилие полезных веществ и микроэлементов, картофель может быть и вредным продуктом. Зависит это от способа его приготовления. Картофель, жаренный на масле или во фритюре, безусловно, вкусная еда, но совсем не полезная. Злоупотреблять этим продуктом не стоит даже здоровым людям, а уж с заболеваниями или худеющим лучше отказаться от него совсем.
Почему нельзя использовать зелёные клубни в пищу?
Многие, наверняка, слышали, что нельзя употреблять в пищу позеленевшие клубни картофеля, а вот почему и в чём опасность, наверняка знают не все.
После длительного хранения, обычно ближе к весне, некоторые клубни приобретают зелёную окраску. Происходит это, как правило, на свету, причём большой разницы между естественным освещением и искусственным при этом нет. В картофеле начинает образовываться соланин – очень опасный яд, который и окрашивает клубни в зелёный цвет.
Благодаря инсектицидным свойствам, соланин защищает картофель от вредителей и по этой же причине становится настоящим ядом и для человека, и для животных. А значит, от такого картофеля — один вред и никакой пользы.
Возможно, кто-то скажет, что ел зелёную картошку и неоднократно, и ничего – жив, здоров. Да, не каждая доза смертельна, но специалисты предупреждают, что содержание в клубнях соланина более 200 мг на 100 г продукта – опасно для жизни. Как при чистке картофеля определить эти самые миллиграммы никто не рассказывает, поэтому лучше не рисковать.
При отравлении соланином у человека появляется слабость, тошнота, рвота, иногда диарея, тяжесть в голове и судороги в икроножных мышцах. Пострадавшего клонит ко сну, кожа становится сухой, появляется зуд. Обнаружив эти симптомы лучше всего обратиться за помощью к врачу, так как соланин с трудом выводится из организма, и на самостоятельную борьбу с токсикозом может уйти много времени.
Чтобы не стать жертвой соланина, конечно, лучше всего совсем отказаться от использования зелёной картошки. Тем, кто «и не такое ел», советуем, как можно толще срезать кожуру с позеленевших клубней и тщательно вырезать глазки, ибо там соланина больше всего.
Очищенный картофель подержите в чистой холодной воде минут 20 и слейте воду. И помните, соланин не распадается при нагревании, но жарить такую картошку категорически не рекомендуется – лучше сварить. Из двух зол надо выбрать меньшее.
После длительного хранения, обычно ближе к весне, некоторые клубни картофеля приобретают зелёную окраску. daily-journal
Чем опасен проросший картофель?
Ещё одно состояние картофеля вызывает сомнения – можно ли использовать в пищу проросшие клубни? Прорастает картофель после длительного хранения, и тут начинает накапливаться токсичное вещество хаконин, и уже известный нам соланин тоже присутствует.
Если картошка твёрдая, то её можно приготовить, тщательно вырезав глазки. От мягких проросших клубней желательно отказаться – вкусного блюда всё равно не будет, поэтому лучше не рисковать.
Польза печеного в духовке картофеля
О пользе домашней печеной картошки говорит тот факт, что в ней сохраняются все необходимые организму компоненты. Если при варке часть из них остается в воде, а при жарке образуются канцерогены, которые способны вызвать рак, то при запекании этого не происходит. В идеале его готовят на костре, а современные хозяйки – в шкафу, в духовке, где при +100-+120С она запекается 50 мин. Без добавления масла блюдо будет низкокалорийным, а с маслом (лучше использовать неочищенное растительное) его вкусовые качества несколько выше.
Польза печеной картошки выражаются в следующем:
- Положительно влияет на сердце;
- Помощь при изжоге и высокой кислотности желудочного сока;
- Понижает давление у гипертоников;
- Положительно воздействует на мужскую потенцию;
- Помощь в работе мышечной мускулатуры.
Несомненна польза картофеля в мундире
Это блюдо необычайно богато клетчаткой, которая не имеет пищевой ценности, но важно для перистальтики кишечника, помощи при запорах и выводе вредных для организма соединений. Клетчатка понижает уровень холестерина и сахара в крови
Большое значение имеет высокое содержание витамина С – антиоксиданта, тормозящего старение организма и помогающего работе иммунитета.
Картофель в мундире богат элементом селеном, который повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, нормализует работу нервной системы, улучшает состояние ногтей, кожи, волос.
Важно: Отвар, которые остается после приготовления картофеля в мундире, хорошо сжигает жир и помогает без потерь выйти из голодания. Его следует употреблять при артрите, заболеваниях сердца и гипертонии

Как вырастить березу?
Картофель состав и калорийность
Уже длительное время свойства картофеля изучают ученые. Лишь в 1 кг овоща содержится около 90 мг аскорбиновой кислоты. Есть в картофеле витамин В2, В3, В6. В корнеплоде содержится около 70% минеральных веществ, которые необходимы организму человека для поддержания здоровья. Это фосфор, бор, железо, йод, натрий и никель, другие химические соединения.
Корнеплоды обладают большой пищевой ценностью. Они содержат крахмал, который после переваривания организмом превращается в энергию. Белок овоща содержит около 15 аминокислот. Калорийность в большей степени зависит от способа приготовления и в среднем равняется 83 единицам.
Лечебные свойства
Как уже было сказано, первыми выращивать картошку научились инки. Они-то и заметили целебные свойства этого овоща. Для них пасленовый представитель служил не только питательным ужином. Вот несколько интересных способов применения картофельных клубней в качестве лекарства:
- Инки прикладывали сырые ломтики овоща к местам переломов, чтобы ускорить заживление травмы.
- Картофель использовали в качестве средства, предотвращающего ревматизм.
- Овощ употребляли в качестве лекарства при расстройствах желудка.
- В народной медицине сок картофеля использовали для избавления от пигментных пятен.
- Обморожение и солнечные ожоги лечили кашицей из сырого овоща или его соком.
- Древние знахари для лечения ангины привязывали к горлу испеченный картофель, завернутый в ткань.
- В былые времена от любого вида боли избавлялись, протирая больное место отваром, в котором варился овощ.
Полезные свойства картофеля
Часто можно услышать мнение, что блюда из картофеля очень калорийные, и многие диетологи советуют людям, следящим за своей фигурой, отказаться от этого продукта, так как вред от него значительно больше пользы. Убеждения строятся на присутствии в овоще крахмала.
Но, помимо этого вещества, картофель содержит массу полезных элементов и витаминов. Клубни богаты аскорбиновой кислотой или витамином С, который является важнейшим для здоровья человека. Большое содержание калия обеспечивает молодость сосудов и кожи, витамины группы В, Н, РР, фолиевая кислота, кальций, железо, магний, селен, фосфор и целый ряд аминокислот значительно обогащают рацион человека.
С помощью блюд из картофеля можно снизить холестерин и предотвратить появление холестериновых бляшек на стенках сосудов. Клетчатка, которой также богат картофель, незаменима для правильной работы желудочно-кишечного тракта, поэтому блюда из этого продукта рекомендованы при заболеваниях желудка.
Способность картофеля нейтрализовать кислоты делают его особенно полезным при различных нарушениях обмена веществ и используются в диетах при артритах и заболеваниях почек.
Даже обычный отварной картофель или картофельное пюре без добавления масла содержат всего 76 калорий в 100 г продукта, а это меньше, чем в рисе или макаронах. Благодаря же присутствию сложных углеводов, полезных для человеческого организма, картофель вполне можно считать диетическим продуктом.
Картофельное пюре без добавления масла содержит всего 76 калорий в 100 г продукта
Вред пюре быстрого приготовления
Существует заблуждение, что все, так сказать, быстро завариваемые сублиматы вредны. Но смело хочу уверить вас в обратном. В состав сухой картошки пюре, конечно же, входит некоторое количество не самых полезных химических веществ, таких как консерванты и глутамат натрия. Но в целом весь химический состав пюрешки в сотни раз безобиднее подавляющего большинства продуктов на прилавках. К примеру, всем известный усилитель вкуса глутамат натрия намного менее вреден чем та же соль. Так же хочется добавить что быстро завариваемая лапша полезнее обычных макарон, только приправ из пакетиков поменьше высыпайте. В любом случае, злоупотреблять не стоит.
Польза сока сырого картофеля
Несомненно, сырые клубни полезны, но есть их в таком виде сможет не каждый. Но, оказывается, картофельный сок содержит все те же полезные вещества, поэтому может заменить клубни при лечении многих заболеваний.
Картофельный сок применяется для:
- снижения кислотности сока желудка при гастрите и язве;
- восстановления функционирования ЖКТ, особенно кишечного его отдела;
- избавления от изжоги;
- понижения давления;
- снятия приступов мигрени;
- нормализации сна;
- лечения воспаления женских органов;
- лечения ожогов слабой степени.

Для лечения этих болезней картофельный сок пьют по 0,5 ст. 1 или 2 раза в день за 0,5 ч до принятия пищи. Курс лечения — максимум 2 недели, после перерыва можно его повторить.
Картофельный сок применяют также как составляющий компонент средств для осветления веснушек, пятен, лечения угревой сыпи.
Переносная лампа освещения с защитой от комаров
Декорирование цветочных горшков: как создать красивое украшение
Для создания красивых предметов интерьера подойдут глиняные горшки, хотя и пластиковые не менее красивы.Обязательно следует обработать их несколькими слоями акрила, чтобы при поливе вода не просачивалась и не портила декор.
Для украшения подойдет любой материал. Рассмотрим самые распространенные варианты.
Украшение золотистыми акриловыми краскамиИсточник www.dizainvfoto.ru
Украшение цветочного горшка с помощью карандашейИсточник dekormyhome.ru/
Яркая уличная композицияИсточник realty.mail.ru
Бумага
Это обычно промежуточный вариант, применяющийся временно, до создания более подходящего дизайна. Подойдет все, кроме картона: даже старые газеты, обои, нотные листы, крафтовая бумага, листы А4.
Бумагу приклеивают к боковым сторонам, дно лучше не затрагивать. Сверху бумагу обвязывают декоративной тесьмой или шпагатом, даже если материал и сам отлично держится.
Горшок оклеивают гофрированной бумагой, например, от прокладок картонных коробок. Бумага наклеивается полосками, после чего их покрывают лаком. Внешне такие горшки выглядят стильно, ничем не уступают керамическим.
Вариант украшения цветочного горшка бумагойИсточник www.greensmile.ru/
Цветной грунт для аквариума
Вначале вся поверхность горшка или отдельные его участки смазывают клеем, сверху обсыпают грунтом. После высыхания можно выкрасить в любой цвет или оставить, как есть. Сверху грунт покрывают лаком.
Декупаж
Горшок вскрываем акрилом. Уже на сухую поверхность наклеивают с помощью ПВА красивый рисунок, вырезанный из плотной бумажной салфетки. После высыхания рисунок покрывают акриловым лаком.
Вместо салфеток подойдут любые изображения на бумаге. Их вырезают, опускают в воду, затем промокают полотенцем, смазывают с обратной стороны клеем и наклеивают. Изящно смотрится декупаж из кружев.
Краски
Для декора цветочного горшка подойдут разные краски: спреи или обычная акриловая. Для того чтобы краски не смешивались, нужно использовать малярную ленту. С помощью губки или кисти наносят различные орнаменты и рисунки. Сверху их покрывают лаком.
Роспись глиняного горшкаИсточник www.dizainvfoto.ru
Оформление в технике декупажИсточник vdome.club
Оформление с помощью пуговиц и других простых подручных материаловИсточник flowers-for-home.narod.ru/
Мозаика
Используются любые осколки и остатки, в том числе после строительства и ремонта, кусочки керамической плитки, камушки, пуговицы. Поверхность обрабатывают наждачной бумагой, покрывают грунтом, а сверху – клеем.
После этого можно приступать к укладке мозаики, двигаясь снизу вверх. Можно укладывать кусочки материала полосками, различными узорами, а можно закрыть всю поверхность однородным по цветовой гамме и фактуре материалом.
Домашние цветы на полкахИсточник realty.mail.ru
Простой элемент украшения — бантикИсточник www.pinterest.dk
Крупы и семена
Поверхность покрывают несколькими слоями акриловой краски, наносят узор и начинают его выкладывать. Для этого небольшой участок смазывают клеем и наносят выбранный вид крупы. Можно просто сыпать ее на смазанный клеем участок. Таким образом обрабатывается вся поверхность. В конце изделие нужно закрепить спрей-лаком.
Горшок из пластилина и крупИсточник yandex.ru
Оригинальный серебристый цветочный горшокИсточник youtube.bonus-mobile.ru
Красивые горшки для цветов своими рукамиИсточник biznakenya.com
Декорирование цветочных горшков не обходится и без скорлупы яиц. Подойдет скорлупа коричневого и белого оттенков, для придания дополнительной живописности используют акриловые краски. Особенно красиво, если скорлупа контрастна по цвету поверхности горшка.
Скорлупу вареных яиц потребуется тщательно подготовить: удалить внутреннюю пленку, поместить в раствор соды для обезжиривания. Затем нужно прополоскать и хорошо просушить.
Оклейку проводят поэтапно: сначала клеем смазывают небольшой участок поверхности, на него выкладывают кусочки скорлупы выпуклой стороной вверх и слегка прижимают. Нужно действовать аккуратно, чтобы не сломать скорлупки. Таким образом оклеивается вся поверхность.
Если заранее наметить узоры, можно получить красивые орнаменты. Оставшиеся промежутки между кусочками мозаики заполняют измельченной скорлупой, которой просто обсыпают поверхность, покрытую слоем клея.
Вариант декоративного покрытия для цветочного горшкаИсточник vdome.club
Последний шаг – грунтовка получившейся поверхности клеем ПВА и просушка. При желании можно окрасить поверхность или оставить, как есть, но обязательно следует сверху покрыть лаком, чтобы закрепить декор.
Гиацинты в горшочке-чашкеИсточник dekormyhome.ru/
Горшочки-кукурузкиИсточник stroitelcentr.ru








